Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 84,10g | Prot: 73,58g | Hh: 100,93g.
Aamiainen: Лента Колбаса Сырокопченая Праздничная, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сливочное Масло, Real Сырники Классические. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Приосколье Полуфабрикат для Чахохбили и Шашлыка, Кухмастер Соус Сацебели. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ekaterina_M_
|