Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 81,03g | Prot: 87,71g | Hh: 31,54g.
Lounas: Carrefour Haricots Blancs, Huile d'Olive, Viande de Dinde, U Lentilles Préparées. Päivällinen: Brochette Boeuf Fromage, Huile d'Olive, Tomate Cuite, Courgette, Viande de Dinde. Välipalat/Muut: U Lait de Coco, Beurre de Cacahuètes. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|