Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 26,51g | Prot: 76,09g | Hh: 109,14g.
Aamiainen: Soprole Uno al Día, Café, PF Jamón de Pavo Cocido, Fuchs Pan Molde Integral, Watt's Mermelada Frambuesa Light. Lounas: Pimiento Rojo, Brócoli, Zapallo Italiano, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Papa Cocida. Päivällinen: Acelga Cocida, Pimiento Rojo, Cebollin, Angelmo Atún Lomitos en Aceite , Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yogurt Light Trozos Frutilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|