Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 24,41g | Prot: 50,56g | Hh: 91,40g.
Aamiainen: Lala Yoghurt con Durazno, Té (Infusión), Miel, Melón , Huevo Cocido, Isagenix Isashake. Lounas: Café, Agua, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo. Välipalat/Muut: Pan Integral, Café, Agua. lisää...
|
|
2580 kcal
|
Harjoitus:
hit - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RamosJARG
|