|
hmm~
|
1162 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 80,96g | Hh: 135,67g.
Aamiainen: Nutrijell Kelapa Muda, Prochiz Cheddar Cheese, Telur, Ubi, Kacang Hijau. Lounas: Tempe, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kubis Brussel, Ikan Teri. Päivällinen: Tempe, Ubi, Kubis Brussel, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Nutrijell Kelapa Muda, Jeruk, Pepaya. lisää...
|
|
1288 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Selamat! fisiknya fit dan aesthetic bgt pasti
03 huhti 20 jäseneltä: richardB207
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|