Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 16,27g | Prot: 89,38g | Hh: 91,11g.
Aamiainen: Piá Doce de Abóbora com Coco, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Café. Lounas: Beterrabas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Batata Doce, Beterrabas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliane1975
|