|
наконец слезаю с плата, 2 месяца вес стоял
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 85,15g | Hh: 174,34g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Сахар, Смак Батон Подмосковный. Lounas: Смак Батон Подмосковный, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Päivällinen: Premier Of Taste Чернослив, Овощное Рагу, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Смак Батон Подмосковный. Välipalat/Muut: Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|