Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
39,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 54,31g | Prot: 75,56g | Hh: 160,54g.
Aamiainen: Сахар, Пятерочка Банан, Просто Печенье Овсяное, Roshen Нуга Ванильная, Пятерочка Яблоко Голден, Брусника, Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%. Lounas: Мёд, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Оливковое Масло, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Помидоры, Невский Кондитер Орел и Решка. Päivällinen: Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|