Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 115,98g | Hh: 84,68g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Heinz Соус Сладкий Чили, Куриное Филе, Healthy Food Булгур с Овощами и Тыквой, Бахетле Курица Гриль, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Отруби Овсяные, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|