~Guten Morgen~
|
1927 kcal
|
Rasva: 91,80g | Prot: 67,31g | Hh: 216,43g.
Aamiainen: Real Quality Pflaumen Getrocknet , Suntree Kokosraspeln, Suntree Kokosraspeln, Kölln Schmelzflocken, Ja! H-Vollmilch 3,6%. Lounas: Mangos, Mangos, Senf, Gurke (mit Schale), Senf, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Nudelauflauf. Päivällinen: Käse, Zucchini, Lovilio Mozzarella, Aubergine. Välipalat/Muut: International Collection Trüffelöl, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kiwi, Haselnüsse, Alesto Paranüsse aus Südamerika. lisää...
|
|
2784 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 20 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|