Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 86,62g | Prot: 105,83g | Hh: 138,31g.
Aamiainen: Ряба Майонез Провансаль, Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра , Яшкино Вафли Ореховые, Вареное Яйцо. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хайнц Брусничный Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Куриные Котлеты Ксю, Салат из Капусты, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Макфа Гречневые Макароны. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Куриные Котлеты Ксю, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Красная Цена Молоко 1,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Heinz Соус Сладкий Чили, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|