Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 96,23g | Prot: 51,81g | Hh: 27,32g.
Aamiainen: Biologisch van Jumbo Kokosmeel, De Tuinen Psyllium Vezels, Jumbo Augurken Fijn Zuur, Koffie, AH Biologisch Kaas Jong 50+, Ei, Kerrygold Roomboter. Lounas: Mattisson MCT Olie, Raw Organic Food Maca Poeder, Lidl Walnoten, Fairglobe Pure Chocolade 70%, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Gekookt Ei, Goedland Asperges Wit Geschild, Koffie, Kerrygold Roomboter. lisää...
|
|
2154 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 10 minuuttia, Jooga - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|