Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 87,59g | Hh: 238,93g.
Aamiainen: Кешью, Vici Мидии Маринованные Копченые в Масле, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lounas: Минтай в Сметане, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Päivällinen: Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, La Molisana Макароны, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Яблоко, Бананы. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|