Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 91,01g | Prot: 77,80g | Hh: 182,34g.
Aamiainen: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter. Lounas: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Päivällinen: Welch's Natural Concord Grape Spread, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic. Välipalat/Muut: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup, Pop Secret Butter Popcorn, P3 Portable Protein Pack. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|