|
Самоизоляция. День 5. Блинчики с мороженным победили пресс
|
1582 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 70,48g | Hh: 148,02g.
Aamiainen: Урбеч Урбеч из Кунжута, Обычные Блины, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Малина (Несладкая, Замороженная). Päivällinen: Сыр Домашний, Белковый Омлет. Välipalat/Muut: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Алексеевское Сгущенное Молоко , Главпродукт Сгущёнка Вареная, Агрокомплекс Сыворотка Молочная. lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Cardio - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - plumplum999
|