Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3175 kcal
|
Rasva: 168,01g | Prot: 180,08g | Hh: 160,15g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Rügenfisch Heringsfilet in Dill-Kräuter Creme, Old Commercial Room Original Hamburger Labskaus. Päivällinen: Olivenöl, Kartoffeln, hareico Grillbratwurst, Aldi Bratwurst Grob, Roastbeef (Nur mager gegessen), Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Langnese Königsrolle, Roter Tafelwein, Krombacher Pils 0,0%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|