|
Мой скромный ужин 😩 сегодня стало сложнее держаться... но обычно когда проявляешь стойкость, потом случаются хорошие отвесы и результаты!
|
1243 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 106,40g | Hh: 112,68g.
Aamiainen: Myprotein Коллаген, Кофе, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин. Lounas: Кускус, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Брокколи на Пару, Куриная Грудка с Овощами. Välipalat/Muut: Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Zero Джем Клубничный, Творог 5%, Кокосовая Стружка, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, 36,6 Витамин с, Doppel Herz Омега-3. lisää...
|
|
267 kcal
|
Harjoitus:
Домашняя тренировка на руки - 1 tunti ja 22 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadishek8
|