|
Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal but missed hitting all my activity goals. BF down 0.2%
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 119,29g | Hh: 97,44g.
Aamiainen: Kroger Eggs (Large), Hillshire Farm Naturals Uncured Polska Kielbasa, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lounas: McDonald's Triple Cheeseburger. Päivällinen: Pepper or Hot Sauce, Shrimp, Baked Breaded or Battered Fish, Great Value Italian Cut Green Beans, Corn. Välipalat/Muut: Bananas, Fruit of the Earth Aloe Vera Juice, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|