Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 87,45g | Hh: 193,90g.
Aamiainen: Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой, Овсяное Печёное ПП с Бананом. Lounas: Зеленый Чай, Каждый День Печенье Сахарное , Щи с Курицей. Päivällinen: Тверской Кондитер Зефир Бело-Розовый , Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой. Välipalat/Muut: Арахис, Овсяное Печёное ПП с Бананом, Тверской Кондитер Зефир Бело-Розовый , Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|