Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4091 kcal
|
Rasva: 120,35g | Prot: 110,82g | Hh: 665,16g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Лаваш Армянский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Геркулесовая Каша на Воде, Юнона Икра из Кабачков, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Lounas: Махеевъ Майонез Постный, Приготовленная Квашеная Капуста, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ржаной Хлеб, Теремок Гороховый Суп Постный. Päivällinen: Кухмастер Икра из Свеклы, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Квашеная Капуста, Махеевъ Майонез Постный, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Компот. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|