|
terpaksa pake saos,karna lg males nyambel,hihihi
|
1227 kcal
|
Rasva: 37,09g | Prot: 95,67g | Hh: 135,24g.
Aamiainen: Indonesian Chicken Satay, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Indonesian Spinach and Corn Soup, Chayote (Fruit). Lounas: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Japanese Tofu, Chayote (Fruit), Green Snap Beans, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Päivällinen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Fried Egg, Indonesian Steamed Tofu, Collards, Chicken Nuggets. Välipalat/Muut: Meiji Hello Panda, Pocky Chocolate Flavour, Pear. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tika_icha
|