|
Ну хоть так))
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 62,35g | Prot: 49,02g | Hh: 128,90g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Крабовые Палочки Северная Гавань, Чай, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Вода с Лимоном, Global Village Зелёный Горошек, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Мираторг Рёбрышки Свиные, Кукурузная Каша на Молоке. Päivällinen: Морковные Котлеты, Магнит Крабовые Палочки Северная Гавань, Вареное Яйцо, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Извините, а может быть такое что на 1000-1200 стоит вес ? Я иногда питаюсь даже меньше 1000,но почему то не вижу результата именно на весах , а по грамм все считаю,чтобы не наесть больше нормы, можете что нибудь посоветовать ? (((((((((
07 huhti 20 jäseneltä: kuvyvur
|
Я посоветовать ничего не могу, но на таком каллораже часто стоит вес, многие говорят, что ниже 1300 опускаться не стоит; а вообще вес стоять может по разным причинам.. из-за стресса, много/мало воды, много углеводов, много соленого, силовые тренировки, пмс, недосып, простуда и тд
07 huhti 20 jäseneltä: passing3
|
Если решитесь поднимать калораж, то прибавляйте по 50кк в неделю, чтобы организм не чувствовал сильного скачка
07 huhti 20 jäseneltä: passing3
|
Спасибо большое, удачи в дальнейшем 😘
07 huhti 20 jäseneltä: kuvyvur
|
07 huhti 20 jäseneltä: passing3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|