|
|
1634 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 53,56g | Hh: 247,42g.
Aamiainen: Wasa Lichtgewicht, Tomaten, Omelet of Roerei, Kolios Feta. Lounas: Komkommer (Geschild), Tomaten, Mosterd, Olijfolie, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Päivällinen: Hardgekookt Ei, Bieten, Komkommer (Geschild), Witlof. Välipalat/Muut: Popcorn, Pindakaas, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Gedroogde Abrikozen, Cacaopoeder (Ongezoet), Alpro Amandelmelk Original, Banaan, Rozijnen (zonder Pit). lisää...
|
|
1458 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|