Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 77,50g | Prot: 84,88g | Hh: 234,27g.
Lounas: Pomme, U Miel de Fleurs, Huile d'Olive, Carottes, Poivrons Verts, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Brocoli, Nouilles Chinoises. Päivällinen: Lustucru Gnocchi à Poêler, Quiche au Thon, Vin de Table Rouge. Välipalat/Muut: Brownie. lisää...
|
|
1818 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 5 minuuttia, Hyppynaru - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loupiottt
|