|
b
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 56,78g | Hh: 169,93g.
Aamiainen: Kurma, Salak, Apel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Udang, Kecambah, Telur Goreng, Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Tanah. Päivällinen: Kurma, Sawi Putih, Tahu, Telur. Välipalat/Muut: Kolang Kaling, Manggis, Gula Merah, Apel, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|