Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
wilddog75
Päiväkirja
04 huhti 20
Päiväkirja - wilddog75, 04 huhti 20
Profiili - wilddog75
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
110 kg
Tähän mennessä pudotettu:
10 kg
.
Vielä jäljellä:
12 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 04 huhtikuuta 2020:
1048 kcal
Rasva: 45,60g | Prot: 61,80g | Hh: 95,20g.
Aamiainen:
Tenery Allgäuer Schmelzkäse, Böklunder Salami mit Brie, Aldi Flatbread Sandwich.
Välipalat/Muut:
Müller Müllermilch Protein Vanille.
lisää...
5355 kcal
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - wilddog75
Näytä täydellinen historia