Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 90,60g | Prot: 101,69g | Hh: 232,81g.
Aamiainen: Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé, Lindahls Kvarg Pro+ Líquido Tropical, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Bife de Peru Grelhado. Lounas: Goldessa Queijo Fresco com Ervas, Continente Mini Tostas, Pescanova Muslitos do Mar. Päivällinen: Carne de Peru (Cozido, Assado), Batata Assada. Välipalat/Muut: Lidl Chocolate de Leite, Cheetos Palitos Ketchup, Continente Pipocas Doces. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|