Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 127,05g | Hh: 82,13g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница. Lounas: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Päivällinen: Помидоры Черри, Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|