|
mari sarapan
|
1366 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 69,35g | Hh: 175,51g.
Aamiainen: Boiled Egg, Carrots, Green Snap Beans. Lounas: Nasi Putih, Sayur Sop, Bango Kecap Manis, Alfamart Ikan Pindang. Päivällinen: Kerupuk Bawang, Fried Egg, Fried Rice. Välipalat/Muut: Brownie, Sponge Cake, Plain Dumpling, Pear, Chitato Rasa Sapi Panggang. lisää...
|
|
1623 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tika_icha
|