Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 37,34g | Prot: 63,47g | Hh: 206,39g.
Aamiainen: Pisang, Mangga, Gula Pasir. Lounas: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Päivällinen: Manggis, Pisang, Slai O'lai Biskuit, Kerupuk Makanan Ringan, Udang Panggang, Ayam Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Mangga, Pisang, Belimbing. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|