Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3556 kcal
|
Rasva: 148,31g | Prot: 163,84g | Hh: 373,83g.
Aamiainen: Кекс апельсиновый, Медовик с заварным кремом, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сырники. Lounas: Кекс апельсиновый, Чай, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Хлеб ржаной домашний, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Медовик с заварным кремом, Хлеб ржаной домашний, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Рис Отварной, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Päivällinen: Медовик с заварным кремом, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Сырники, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Välipalat/Muut: Медовик с заварным кремом, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб ржаной домашний, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Балтика Пиво Безалкогольное. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|