Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 24,82g | Prot: 56,67g | Hh: 142,78g.
Aamiainen: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kurma. Lounas: Nasi Putih, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Martabak Telur, Nasi Putih, Ikan Asin. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fantadhea
|