|
ну что?все,что можно было наесть-наела. Планирую карантин использовать с пользой, будем хорошеть. удачи мне.
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 72,62g | Prot: 41,52g | Hh: 85,58g.
Aamiainen: Икра Лососевая, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар. Lounas: Хлеб Черный, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Сметана , Борщ с Курицей. Päivällinen: Ряба Майонез Постный , Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|