|
Вчера наярила 10 тыс.шагов по квартире 🦸♀️
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 148,06g | Hh: 107,98g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Маруся Творог 5%, Экстра Овсяные Хлопья, Малина. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Треска Отварная, Салат Овощной, Суп Овощной. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Nutiva Семена Чиа, Апельсин, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|