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오늘 약간 병적인 입터짐의 시작이었지.. diet dessert!
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3658 kcal
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Rasva: 206,37g | Prot: 207,97g | Hh: 271,84g.
Aamiainen: 코스트코 햄프씨드, 망넛이네 녹차품은다크 찹싸루니, 찐단호박, 플라하반 퀵오트 사과, 건포도, 시나몬, 계란후라이, 익힌 시금치 (생야채), 사과, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 코코넛오일, 부추, 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트, 플라하반 오버나이트 오트밀. Lounas: 루꼴라, 브리미 보코치니, 발사믹식초, 양상추, 토마토, 코스트코 햄프씨드, 연어, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 매일유업 락토프리우유, 녹차가루, 프레드 프로틴케이크 당근, 제로베이커리 저탄수 스콘, 길갈베이커리 말차스콘, 제로베이커리 저탄수 크림치즈타르트, 무가당 당근케이크, 라라스윗 밀크티, 피칸 너트, 대구 근대골목단팥빵 쑥아빵, 영준목장 마스카포네, 딸기, 베러초이스 프로틴 카스테라. lisää...
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1527 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kiipeily - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
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 Kommentit
05 huhti 20 jäseneltä: happysuccess
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플레이팅이 넘 예뻐서 어떻게먹나 걱정이되네욤!!
06 huhti 20 jäseneltä: kiwido121
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해피석세스님~꼭지달린 반 가른 딸기가 플레이팅에 엄청 도움되욧 ㅋ
06 huhti 20 jäseneltä: 아주심
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키위도님 먹을때도 좀 이쁘게 먹고싶습니다 ㅋㅋ
06 huhti 20 jäseneltä: 아주심
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06 huhti 20 jäseneltä: happysuccess
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