|
|
2022 kcal
|
Rasva: 97,40g | Prot: 88,79g | Hh: 199,78g.
Aamiainen: Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры (Консервированные), Яготинське Масло Сливочное 73%, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный), Лук, Капуста, Свинина, Trapeza Булгур с Овощами. Lounas: Колбаса Чорисо, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Яблоко Семеринка, Куриное Филе, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачки, Хуторок Гречка, Морковь, Наша Ряба Крыло Куриное. Välipalat/Muut: Roshen Сливки Ленивки, Булка с Повидлом, Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Чай, Том Арахисовая Паста с Клюквой, Том Арахисовая Паста с Протеином. lisää...
|
|
2222 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 47 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Натали#и#Лапочка
|