|
Almoço de hoje☺
|
863 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 71,95g | Hh: 32,42g.
Aamiainen: Linea Adoçante Stevia 100%, Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo, Swift Cebola Crispy, Água com Limão, Berinjela, Salada Crua. Päivällinen: Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Välipalat/Muut: Yoki Amendoim Descascado Salgado. lisää...
|
|
2893 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GRAZY LOPES
|