Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 30,56g | Prot: 72,44g | Hh: 109,74g.
Aamiainen: Telur Rebus, Kecambah. Lounas: Nasi Merah, Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Päivällinen: Tahu, Buncis. Välipalat/Muut: Melon, Alfamart Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitri nasa
|