|
DAY 1 makan siang dgn melon karena lagi diet GM Part 2
|
395 kcal
|
Rasva: 8,91g | Prot: 4,98g | Hh: 78,33g.
Aamiainen: Teh Hijau, Apel. Lounas: Buah Naga, Melon. Päivällinen: Terong Balado, Pepaya. Välipalat/Muut: Telur Puyuh, Kerupuk Udang, Sidomuncul Kunyit Asam. lisää...
|
|
1596 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratnasari0107
|