Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 41,97g | Hh: 168,27g.
Aamiainen: Банан, Квашеная Капуста, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами. Lounas: Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копчёностями. Päivällinen: Пирожное Картошка, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . Välipalat/Muut: Цех 85 Сырный Шарик, Яблоко. lisää...
|
|
2200 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|