Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
153,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 54,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 42,02g | Prot: 97,51g | Hh: 107,58g.
Aamiainen: Milfina Buttermilch, Клубника (Несладкая, Замороженная), Каша Овсяная. Lounas: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Карп Жареный. Päivällinen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Кукуруза, Помидоры. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Сыр Гауда, Harry Eiweißbrot, Морковь, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|