Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 54,29g | Hh: 91,84g.
Aamiainen: Pepes Ayam, Alfamart Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Saori Saus Tiram, Gula Pasir, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Fiesta Spicy Wing. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perihalanonim
|