Päiväkirja - olga.shevchenko, 06 huhti 20

кто то мечтает влезть в красивое платье, кто то хочет влезть в джинсы, в которых раньше всегда ходил, а я мечтаю для начала влезть в трусы !!! да да, именно в них. потому что если платье ещё и сядет на меня нормально в принципе, то трусы под ним, впиваясь в отложенный жирок, сразу выдадут ужасную картину (((

---

2419 kcal

Rasva: 105,18g | Prot: 77,63g | Hh: 307,35g.   Aamiainen:  Чай,  Сахар,  Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло,  Песочное Печенье, Белый Город Творожный Крем, Ваш Хлеб Булочка Творожка. Lounas: Ролл Калифорния, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке Мороженые,  Сахар,  Кофе с Молоком,  Сыр Российский, Квашеная Капуста. Päivällinen: Зефир,  Сахар,  Кофе с Молоком, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Татьяна Рулет Бисквитный Йогуртово-Клубничный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло,  Хлебец, Перекресток Печенье Слоеное, Банан, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Орешки со Сгущенкой, Белый Город Творожный Крем,  Чай, Сухие Жареные Орехи Кешью, Курага, Диyes Батончик Мюсли Яблоко, Магнит Сок Прямого Отжима Мандарин. lisää...

2736 kcal

Harjoitus: Kuntoilulaite (kevyt) - 20 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...