Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 40,24g | Hh: 83,59g.
Aamiainen: Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Doğadan Beyaz Çay. Lounas: İncir, Sütlü Kahve. Päivällinen: Tavuk Baget, Mevsim Salata, Yayla Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Doğadan Beyaz Çay, Çerezya Çiğ Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|