Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 90,36g | Prot: 109,33g | Hh: 106,08g.
Aamiainen: Avellanas, Nespresso Café Capsulas. Lounas: Hacendado Pepinillos Agridulces, Aceite de Oliva, Alsur Ensalada de Pimientos, Jolca Aceituna Verde Manzanilla Fina, Hacendado Jamon Cocido Extra, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Tomate Frito, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Queso Rallado Para Pizza. Päivällinen: Mercadona Piña Natural Pelada , Patata Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Välipalat/Muut: Carrefour Galletas Digestive de Avena. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nititasal
|