Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 66,39g | Hh: 230,56g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Fitbar Chocolate. Lounas: Pork, Cedea Crab Stick, Champ Chicken Nugget, Saori Saus Tiram, Canola Vegetable Oil, Cedea Fish Roll, Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Indomie Kari Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Alfamart Buah Naga, Radish, Cooked Carrots, Sugar, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Apple. Välipalat/Muut: Colatta Choco Chips, Morin Selai Kacang, Madurasa Madu, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Egg, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Garuda Rosta Kacang Panggang, Garuda Kacang Atom Pedas. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiviana ho
|