Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
576 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 52,26g | Hh: 18,16g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Alcatra, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Abóbora Moranga. Päivällinen: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrunaSitelmo
|