|
Неделя карантина....+ на весах
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 67,34g | Hh: 187,14g.
Aamiainen: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Му-У Молоко 2,5%, Владимирский Стандарт Ветчина, Doctor Len Льняная Каша. Lounas: Суп куриный с фасолью, Русский Хлеб Батон Отрубной, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Päivällinen: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Славянка Конфета Золотой Степ, Мёд, Имбирь, Чай с Лимоном, Bonduelle Огурцы Маринованные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Каскад Печенье Сахарное с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|