Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 69,20g | Prot: 84,20g | Hh: 280,43g.
Lounas: Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Jussara Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacates, Mel. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|