Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4523 kcal
|
Rasva: 158,23g | Prot: 225,48g | Hh: 425,45g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Экопродукт Варенье Клубника, Красные Помидоры (Консервированные), Ржаной Хлеб, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Ячневая Каша. Lounas: Вино Красное Сухое, Булка с Повидлом, Пирог Рыбный, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Päivällinen: Лаваш Армянский, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Пирог Рыбный, Булка с Повидлом, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Булка с Повидлом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|